HISTORIA DEL MASAJE: tipos y tècnicas

TIPOS DE MASAJE

El masaje relajante ayuda a aliviar el estrés y la fatiga , que nos hace sentir bien atendidos y nos llena de abrazos, nos da momentos de relajación. Las áreas del cuerpo donde se acumula la tensión son muchos: desde la cabeza hasta el cuello, la cara , los brazos , la espalda, los pies. Gracias al masaje aumenta la flexibilidad de la física , mejora la circulación sanguínea y ayuda a producir una sensación de intensa vitalidad .

El masaje estética suaviza la piel y puede conducir a una reducción de la celulitis . Este último depende de un mal funcionamiento del metabolismo que crea una inflamación , es decir , una acumulación de grasa localizada principalmente en las piernas . Con las manipulaciones se puede actuar sobre los vasos linfáticos por lo que es posible liberar la savia que , por diversas razones, se ha acumulado entre la piel y el músculo dando una sensación de alivio inmediato.

El masaje deportivo es una parte , pero no menos importante, crítica de la formación de cada atleta .
En particular, la necesidad de la atención especialmente las piernas y los pies. Por otra parte, las extremidades inferiores trabajan duro todo el día y siempre hay el riesgo de que estos músculos se acumulan tensión.
El masaje está destinado a facilitar la rehabilitación después de una lesión o cirugía , la recuperación y la vuelta a la normalidad. En estos casos, es conveniente buscar la ayuda de un fisioterapeuta.

TÉCNICAS DE MASAJE

Hay varias técnicas de masaje , pero lamentablemente sin una terminología unificada. Formas de manejo similares tienen diferentes nombres, nombres similares indican diferentes maneras. En el tratamiento clínico generalmente se aplican diferentes formas de manipulación que supplementano entre sí . Los modos básicos son:

– Empuje: incluye empujar con su dedo ocon la palma .

Boost digital: Use la punta de su dedo pulgar para empujar un área pequeña o un punto de acupuntura . E ‘ se caracteriza por estímulos moderados , restringidas a la zona afectada , pero se pueden aplicar en todos los puntos del cuerpo, se utiliza por lo general para los puntos de acupuntura de la cabeza, la cara , el pecho y el abdomen. Y ‘ eficaz para los dolores de cabeza , estómago y espalda , dolor abdominal , dolor en los músculos y las articulaciones.

Impulsar la computadora de mano , pulse el área con su palma y empujarlo en una dirección determinada . Interesado en áreas más grandes y se puede utilizar en todo el cuerpo , la fuerza debe ser , movimientos lentos estables, la palma debe adherirse bien a la superficie de contacto. El desbloqueo de los canales , promueve la circulación de la sangre .

– Manipulación: haciendo uso de los dedos pulgar, índice y dedo medio juntos o por otro, captar y liberar una determinada zona o ciertos puntos. Y ‘ indicado como tratamiento adyuvante para la tortícolis , para el dolor de las articulaciones y los tendones.

– Presión: Utilice el pulgar o la base de la palma de la mano para presionar ciertas áreas o en ciertos puntos con el aumento de la fuerza, en movimientos circulares intercalados con breves paradas . Causa para usted – estimulación y por lo general se combina con el embrague . Tiene efectos analgésicos , relaja los músculos y curar la deformidad de la columna vertebral .

– Tacto: Use la palma o los tres dedos del medio juntos para manipular una zona determinada en los movimientos circulares y ayudando rítmica con flexión de la muñeca y el antebrazo. Es utilizado sobre todo en la zona del pecho , abdominal y torácica para el tratamiento de dolores de estómago , distensión abdominal , dispepsia y el estancamiento de Qi.

– Embrague: utilizar la palma o la eminencia tenar o hipotenar para masajear ciertos puntos con movimientos rectilíneos , de ida y vuelta . El embrague se lleva a cabo al principio y al final de la terapia de masaje . Este masaje provoca la estimulación suave y cálido que desbloquea los canales mediante la activación de la sangre y la energía vital, también mejora la antioncotica acción analgésica y la regulación de los intestinos , la dilatación de los vasos sanguíneos, favoreciendo la circulación sanguínea y la secreción linfática.

– Percusión : no se puede golpear con la palma , puño o con una teja .
Y ” de aplicación general en la cabeza , los hombros , la espalda , la cintura , las nalgas y las piernas , sobre todo para el tratamiento de dolores reumáticos , atrofia de los músculos , cianosis de las extremidades , sensación de hormigueo y entumecimiento , espasmos musculares , etc .

– Vibración : mantenerse al transmitir el movimiento vibratorio a todo el cuerpo . Apto para todas las partes del cuerpo , debe ser vigorosa y alta frecuencia. Por lo general trabajan con una sola mano , pero puede utilizar los dos. Produce acción analgésica , activa la sangre , regular la energía y funciones del estómago y el bazo de vital importancia , también promueve la digestión y elimina el estancamiento y así sucesivamente .

– Giro : con una mano sujeta la parte distal de un conjunto y otro proximal , gire lentamente . Y ‘ adecuado para el tratamiento de las articulaciones de las extremidades, el cuello y la cintura , el cuidado de los trastornos del movimiento , endurecimiento de las articulaciones y dificultad en el movimiento de los extensores y flexores .

– Recorrido : tomar la parte enferma con las dos manos o los brazos, tirar o girar con fuerza moviendo sus manos en direcciones opuestas hasta que la articulación produce un chasquido. Es utilizada como complemento de otras terapias y está indicado para el tratamiento de las articulaciones.

– Unidad: indicado principalmente para el despliegue de pequeñas articulaciones , lesiones de tendones, para las disfunciones de las articulaciones de los hombros de la mandíbula y así sucesivamente.

– Amasado : doblando ligeramente las articulaciones de los metacarpianos y las falanges , pulse la palma en el lado de la parte enferma del carpo y se mueven rítmicamente y de forma continua , la coordinación de los movimientos del pronador del antebrazo y supinador con los flexores y extensores de la muñeca.

Estos movimientos ejercen una cierta fuerza en el mismo Massaged , el desbloqueo de los canales y la relajación de los tendones , también activan la energía y la sangre , además de provocar la acción analgésica vital.

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Publicado en: historia masaje

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